Aikuisten hiihtokoulu
Aikuisten hiihtokoulu Joensuussa
ISLOn ja Hiihto-Katajan aikuisten hiihtokoulu
Kaipaatko tekniikkavinkkejä hiihtämiseen?
Itä-Suomen Liikuntaopisto Ja Joensuun Katajan hiihtojaosto järjestävät matalan kynnyksen, aikuisille suunnattuja hiihtokouluja tammikuussa ja helmikuussa Joensuun Laulurinteellä. Kurssi soveltuu niin aloittelijoille kuin aktiivihiihtäjillekkin, joille opetus järjestetään samaan aikaan. Aloittelijoiden kanssa opetellaan hiihdon perusteita ja kokeneiden harrastajien kanssa keskitytään tarkempiin tekniikkavinkkeihin. Kurssien sisällöt ovat kokeneiden hiihtovalmentajien ja asiantuntijoiden suunnittelemia.
Luistelutyylin tunneilla opetellaan luistelusuksen käyttöä monipuolisin harjoittein. Lisäksi harjoitellaan luisteluhiihdon perustekniikat eli wassberg-, kuokka- ja mogren-tekniikat. Kokeneiden hiihtäjien kanssa keskitytään yksityiskohtaisempiin tekniikka-asioihin kuten potkun suuntaukseen ja tehokkaaseen voimantuottoon. Kurssilla saa vinkkejä niin välineistä, harjoittelusta kuin turvallisuudestakin. Kurssilaisille tarjotaan myös omatoiminen harjoitusohjelma neljän viikon ajalle.
Hiihdon opetuksen lisäksi pakettiin kuuluu myös voiteluluento ennen ensimmäisiä opetuskertoja Itä-Suomen Liikuntaopistolla.
Omien hiihtovälineiden puuttuessa, hiihtokouluihin on mahdollista vuokrata suksipaketit edullisesti etukäteen. Välineet opetuksen yhteydessä vain 20e/setti/koko kurssi ja välinevuokraus onnistuu päivää ennen soittamalla hiihtokoulun opettajalle Ilarille. Osallistuessasi kurssille omilla hiihtovälineillä, huolehdithan siitä, että välineesi ovat ehjät ja että perinteisen kurssille suksesi ovat kelin mukaisesti pitovoideltu (mikäli käytät pitovoideltavia suksia). Hiihtokoulun opettajana toimii Ilari Nissinen Hiihto-Katajalta.
Tammikuun hiihtokoulu
Perinteinen hiihto
- Voiteluluento 21.1.2025 klo 17.45-18.15, Itä-Suomen Liikuntaopistolla luokka 2. Voiteluluennolle osallistuminen ei ole pakollista.
- Perinteisen hiihdon opetus tiistaina 21.1.2025 klo 18.30-20.00 ja keskiviikkona 22.1. klo 18.30-20.00
Luisteluhiihto
- Luisteluhiihdon opetus tiistaina 28.1. klo 18.30-20.00 ja keskiviikkona 29.1. klo 18.30-20.00
Hiihtokoulut järjestetään Joensuun Laulurinteellä. Kokoontuminen Laulurinteen parkkipaikalla.
Ilmoittautuminen tammikuun hiihtokouluun 15.1.2025 mennessä.
Helmikuun hiihtokoulu
Perinteinen hiihto
Voiteluluento 18.2.2025 klo 17.45-18.15, Itä-Suomen Liikuntaopistolla luokka 2. Voiteluluennolle osallistuminen ei ole pakollista.
- Perinteisen hiihdon opetus tiistaina 18.2. klo 18.30-20.00 ja keskiviikkona 19.2. klo 18.30-20.00
Luisteluhiihto
- Luisteluhiihdon opetus tiistaina 25.2. klo 18.30-20.00 ja keskiviikkona 26.2. klo 18.30-20.00
Hiihtokoulut järjestetään Joensuun Laulurinteellä. Kokoontuminen Laulurinteen parkkipaikalla.
Ilmoittautuminen helmikuun hiihtokouluun 11.2.2025 mennessä.
Kurssin hinta
95€ / Tammikuun tai helmikuun hiihtokoulu
80€ / Joensuun Katajan ja Joensuun Ladun jäsenille (tammikuun tai helmikuun hiihtokoulu)
60€ / hiihtotyyli ja voiteluluento (osallistuminen ainoastaan toisen hiihtotyylin tunneille ja yhteen hiihtokouluun esim. tammikuun hiihtokoulun perinteisen hiihdon opetukseen)
Kurssimaksu laskutetaan osallistujalta sähköpostitse!
Ilmoittautuminen
Ilmoittautuminen tammikuun hiihtokouluun 15.1.2025 mennessä ja helmikuun hiihtokouluun 11.2.2015 mennessä.
Lisätiedot
Huomioimme hiihtokoulujen toteutuksessa sääolosuhteet. Pakkasraja on – 15°C ja lumitilannetta tarkastellaan päiväkohtaisesti.
Maksimiosallistujamäärä 40 hlö, minimi 5 hlö.
Jos sinulta ei löydy omasta takaa hiihtovälineitä, niiden vuokraus onnistuu soittamalla Ilari Nissiselle päivää ennen kurssia. Hinta 20€/setti/kurssi.
Kurssitarjouksena suksien voitelupalvelu 15€ (norm. 20€) Ota yhteyttä hiihtokoulun opettajaan Ilari Nissiseen voiteluun liittyen, puh. 0440102396
Ota yhteyttä hiihtokouluun liittyen:
Ilari Nissinen
puh. 0440102396
ilari.nissinen(at)hotmail.com
Katso myös: